ご訪問ありがとうございます
更年期=更年期障害ではありません。
誰もが通る変化の時期ですが、その不調は誰もが同じではありません。
まったく意識せずに終わってしまう人もいます。
マインドフルに受け止めて
上手に乗り越えるよう心がけます。
エストロゲンの分泌が不足し、ホルモン分泌の司令塔である
脳の視床下部が常に緊張状態になって
さまざまな不定愁訴を引き起こします。
解決策としては、ホルモン作用のあるクラリセージの精油を使った
マッサージや入浴がよいでしょう。
またホットフラッシュ(のぼせ)には、ペパーミントやラベンダーの芳香浴
不安からくる鬱にはローズやネロリの香りがよいでしょう。
心身の変化への不安にはシダーウッドやサイプレス、ベチパーなど
地に足をつけるような精油が効果的です。
症状や性格に合わせていくつかの精油を選んで
ブレンドするとよいでしょう。
フィトセラピー(植物療法) ブログランキングへ
ランキングに参加しています♪
応援クリックおねがいいたします!
サロン・ド・ハーブへ