ご訪問ありがとうございます

更年期=更年期障害ではありません。
誰もが通る変化の時期ですが、その不調は誰もが同じではありません。
まったく意識せずに終わってしまう人もいます。

マインドフルに受け止めて
上手に乗り越えるよう心がけます。

P1080268

エストロゲンの分泌が不足し、ホルモン分泌の司令塔である
脳の視床下部が常に緊張状態になって
さまざまな不定愁訴を引き起こします。

解決策としては、ホルモン作用のあるクラリセージの精油を使った
マッサージや入浴
がよいでしょう。

またホットフラッシュ(のぼせ)にはペパーミントやラベンダーの芳香浴
不安からくる鬱にはローズやネロリの香りがよいでしょう。

心身の変化への不安にはシダーウッドやサイプレス、ベチパーなど
地に足をつけるような精油
が効果的です。

症状や性格に合わせていくつかの精油を選んで
ブレンドするとよいでしょう。


フィトセラピー(植物療法) ブログランキングへ
ランキングに参加しています♪
応援クリックおねがいいたします!

salon aikon box
サロン・ド・ハーブへ