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さくらの便りが聞こえるこの季節。
北海道はまだまだ先のことですが、テレビの中の桜や
それらを見ている人々の笑顔を見ているだけでも
華やいだ気分になります。

05_25_円山公園桜

「春美人の作り方」も参考にして
明るく素敵な春をお過ごしくださいね

今日は「366日のアロマテラピー・レシピ」に掲載されている
4月の精油を3つをご紹介します。

新しい環境になり、情緒不安定になりやすい時季です。
香りで気持ちをサポートして、元気に過ごしましょう。
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新しい門出を励ましてくれる
青りんごを思わせる香り
「カモミールローマン」
香り フローラル系:青りんごのように甘酸っぱい香り
効能 
<心> 悩みを抱えて沈み込んだ気持ちをなぐさめる。
ネガティブな感情を抑え、心地いい眠りに誘う。
<体> 頭痛、歯痛、生理痛、関節痛をやわらげる。
消化不良や腹部膨満感、便秘を改善する。
<肌> 肌荒れ、乾燥肌、にきび肌を改善する。
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変化を乗り切る力を与える苦みのある
フレッシュ&フルーティーな香り
「プチグレイン」
香り 柑橘系:柑橘系の香りの奥に
ほのかなハーブの香り
効能
<心> 怒りやパニックをしずめ、気持ちをやわらげる。
ストレスを解消し、リフレッシュさせる。
<体> 筋肉の疲れをやわらげる。
消化を助ける

<肌> 脂性肌向き。ニキビや吹き出物の治りを早める。
肌のにおいを抑える。
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心機一転!脳を活性化し
美髪と美肌を手に入れる 

「ローズマリー」
香り ハーブ系:料理にも使われる
すがすがしい香り
効能
<心> 脳に刺激を与え、眠気を覚ます。
<体> 頭痛、片頭痛、軽いめまいをやわらげる。
<肌> 肌のたるみやむくみを解消する。
フケを抑え、毛髪の成長を促す。
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シンプルローションを作ったり
バスソルトを作って、春の排出を促しましょう

今月もすこやかにお過ごしください


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