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今日は長寿のハーブとして有名な
あると便利な『レモンバーム』ティーのご紹介です。

このレモンバームは味も控えめで一見すると地味ですが
他のティーとのブレンドにもよく合います。
ほんのりレモンのような香りですっきりした味わいです。

古くから飲めば長生きをし、記憶力が高まると言われ
長寿のシンボルとされてきたそうです。

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抗うつと強壮作用があるため、イライラする時や不安
緊張感が続く時
には、冷たいティーを飲むと気持ちが落ち着きます。


反対に熱を伴う風邪のときはホットで熱いうちに飲みます。
発汗を促して症状を緩和します。

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消化を促す効果もあり、食後のティーとしてや
ストレス性の胃腸障害には食前に飲むのがおすすめ。

神経を鎮める働きで、眠る1時間位前に飲むと安眠効果も。

私も普段から頻繁に使うティーのひとつです。



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