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札幌も朝・夕冷え込むようになってきました。
道内でも寒い所では、最低気温が一桁の前半になっていますので
もうそろそろ札幌も紅葉も始まってくるのかなといったところです。

ここ数日で湿度も大きく変化して
５０％代から４０％代前半になってきました。
そろそろ加湿も必要になっています。

気温の差が激しく、乾燥してくると、鼻水・鼻づまりなどの鼻のトラブルや
鼻風邪にも気をつけたいですね。

鼻がつまると集中力が低下し、眠りも浅くなります。
スッキリした香りで鼻の通りをよくしましょう。

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たとえば、殺菌・消毒作用があり、風邪の予防に役立つレモンと
鼻づまりを解消する働きのあるペパーミントのブレンド。
その他、抗ウィルス作用のあるユーカリ、鼻水や鼻づまり、たんのからむ
のどをスッキリさせるローズマリー、抗ウィルス、殺菌・消毒作用
で免疫力を高める効果が期待できるローズウッドなども有効です。
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今こうしている時も、レモン＆ユーカリの芳香浴をしています。

それ以前のモヤモヤっとした感じがいっきに吹き飛びました
植物たちの恵みに感謝です


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