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最近の札幌はまだまだ気温も低く、今年の春の訪れは遅いのかな?
という感じのこの頃です。

03_04_円山風景
それでも天気の良い日の日差しは、やはりぽかぽか暖かく
確実に春は近づいています。

「春美人の作り方」を参考にして
明るく素敵な春をお迎えくださいね

今日は「366日のアロマテラピー・レシピ」に掲載されている
3月の精油を3つをご紹介します。

花粉症の人にはつらい時期ですが、ユーカリで緩和させることができます。
旅立ちの季節でもありますが、アロマで不安定な気持ちを
やわらげましょう。
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春の肌バランスをととのえる
沖縄生まれの美肌の精油
「ゲットウ」
香り ハーブ系:やや甘みのある、さわやかな香り
効能 
<心> 脳をスキッと活性化させ、集中力を高める。
不安やストレスを軽くし、安眠を促す。
<体> 血圧を下げ、筋肉のけいれんをしずめる
殺菌・消毒作用により、体を清潔に保つ。
<肌> 保湿作用と収れん作用で、肌を引き締める。
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旅立つ不安や悲しみをやわらげる
甘くフレッシュな香り
「ベルガモット」
香り 柑橘系:旅立つ不安や悲しみをやわらげる
甘くフレッシュな香り
効能
<心> うつや不安、緊張をやわらげる。
怒りをしずめ、安眠を促す。
<体> 消化を助け、食欲を増進させる。
気管支系の痛みをしずめる。
<肌> 脂性肌に向き、ニキビの炎症をしずめる。
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春先の空気を清め、心身をととのえる
クリアな香り 
「マージョラム・スイート」
香り 樹木系:すっきりとしてすがすがしく
ハーブ調のウッディーな香り
効能
<心> イライラした気分をしずめる。
脳を刺激してクリアにし、集中力を高める。
<体> 風邪や花粉症などの症状をやわらげる。
免疫力を高め、感染症を予防する働きがある。
<肌> オイリーヘアやフケを改善する。
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バスタブにそのまま精油を4滴ほどたらしたり
バスソルトを作って、さらに血行を促すのもいいですね。
今月もすこやかにお過ごしください


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