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もう大雪山ではすっかり色づいているようですね。
今年は朝夕の寒暖の差が激しく美しい紅葉だそうです。

秋は乾いた空気の影響を受けたり、夏の疲れが出やすい季節です。
先日もちょっと油断して喉が痛いなんてことも。
09_01_札幌旭山公園

               :旭山公園からの札幌市街

今日は「366日のアロマテラピー・レシピ」に掲載されている
9月の精油を2つをご紹介します。

ゆっくり休んで疲れを回復させましょう。
紫外線の刺激を受けた肌のお手入れも時間をかけて。
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季節の変わり目に多い女性の不調を温かく支える
「クラリセージ」
香り ハーブ系:マスカットを思わせるフルーティーでウッディーな香り
効能 
<心> 緊張や不安で疲労した神経をほぐす。
パニック状態に陥ったとき、平静に戻る。
<体> 月経不順を改善する。血行を促して体を温める。
<肌> 髪の毛の成長を促進する。
※妊娠中は使用を控える。
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食紫外線で傷んだ肌を優しくいたわるウッディーな香り
「ローズウッド」
香り 柑橘系:ローズに似たウッディーでスパイシーな香り
効能
<心> ストレスを解消し、憂うつな気分をやわらげる。
<体> ストレス性の頭痛、片頭痛をやわらげる。
免疫力を高め、感染症を予防する。
<肌> 切り傷などの治りを促す。
皮脂のバランスを調え、老化を防ぐ。
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のどがイガイガして風邪をひきそうな時は炎症を鎮め、風の症状を
緩和するローズウッドに、呼吸器系に働きかけるフランキンセンス
をブレンドして芳香浴を。

クラリセージにブレンドするなら、カモミールローマン、グレープフルーツ
サイプレス、サンタルウッド、ジャスミン、ジュニパー、ゼラニウム
フランキンセンス、ベルガモット、ラベンダー、レモン、ローズ、月桃など。

ローズウッドにブレンドするなら、イランイラン、フランキンセンス
パルマローサ、ラベンダー、ローズ、ローズマリー、パチュリー
フローラル系全般などが相性がよいです。

今月もすこやかにお過ごしください


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