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古くから民間療法に用いられ「万能の薬箱」と呼ばれるほど
多くの治療と予防に役立ってきたエルダーフラワー。

花粉症の症状を軽減するとされることで有名ですが
インフルエンザの特効薬と言われ、風邪のひきはじめにも
効果的なので、秋から冬にかけても大活躍するハーブです。

ティーを熱いうちに飲むと、血液循環を刺激して発汗を促し
からだの中の毒素(余分な水分)を排出。

くしゃみや鼻水、悪寒といった風邪のひきはじめや
花粉症の症状を軽減します。

飲んだ直後に余計に鼻水がだーっと出ることがありますが
おそらく排出作用で、じきにおさまりスッキリします。

また、この時期ありがちなブルーな気分にも効果を発揮。

神経をなだめて不安を取り除いたり、ゆううつな感情をやわらげる
効果があるため、寝る前に飲むと、すこやかな眠りへと
誘ってくれるでしょう。

私は朝、先日ご紹介した緑茶入り玄米茶などに
ブレンドして飲むことが多いです。

ティーを化粧水として使えばシミ、そばかす、にきびや吹き出物に。
ティーでうがいをすればのどや口の中の感染症に。

冷えてしまったティーも有効活用できますね

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

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