いつもご訪問ありがとうございます
10月になりました。
今年もあと3ヶ月。早いですね。
最近は朝日や夕焼けの美しいです。
北海道は寒さのせいで空気も澄んでいるのでしょうね。
今朝は気温がぐっと下がりました。
食欲、運動、読書など、さまざまなことに意欲がわく
過ごしやすい時期ですね。
今日は「366日のアロマテラピー・レシピ」に掲載されている
10月の精油を3つをご紹介します。
アクティブな動きをサポートする香りを選びましょう。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
深まる秋に感じるさびしさや不安を遠ざける神秘的な香り
「シダーウッド」
〇香り 樹木系:甘さとスパイシーさが交差する神秘的な香り
〇効能
<心> 不安を和らげ、緊張をほぐす。
<体> リンパの流れを良くし、むくみを改善する。
気管支炎や風邪の咳を鎮める。
<肌> 収れんと消毒作用でニキビの治りを促す。
頭皮の脂、フケ、脱毛症をやわらげる。
※妊娠・授乳中は使用しない。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
長い夜を心豊かに過ごせる甘く優雅な香り
「ゼラニウム」
〇香り フローラル系:ほのかにローズを感じさせる
重厚感のある甘い香り
〇効能
<心> うつを和らげ、明るく盛り上げる。
<体> ホルモンバランスを調え、月経前緊張症、
更年期障害の症状をやわらげる。
<肌> 皮脂のバランスを調える。
湿疹、やけどの痛みや炎症をやわらげる。。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
集中力をたかめ、筋力を促す香りで秋晴れの日はアクティブに
「レモングラス」
〇香り 柑橘系:温かみと甘さのあるレモンに似た強い香り
〇効能
<心> 疲労感や不安感、ストレスを解消する。
<体> 消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。
<肌> リンパの流れを良くし、セルライトを除去する。
ハリを与え、皮脂のバランスを調える。
ニキビや水虫などの治りを促す。
※妊娠中は使用を控える。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
シダーウッドにブレンドするなら、サイプレス、ローズマリー
ハーブ系、スパイス系全般など。
ゼラニウムにブレンドするならオレンジスイート、クラリセージ、
グレープフルーツ、サンタルウッドジャスミン、ネロリ、ベルガモット
ラベンダー、ローズマリーなど。
レモングラスにブレンドするなら、ジャスミン、ゼラニウム
ティートリー、ネロリ、パルマローサ、ローズマリー
月桃などが相性がよいです。
今月もすこやかにお過ごしください
いつも応援ありがとうございます♪
こちらにもフィトセラピー情報満載です!
フィトセラピー(植物療法) ブログランキングへ
サロン・ド・ハーブ