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今日のハーブティーは
美容効果もあって、女性には人気の「ネトル」です。

ビタミンAやC、鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど、
からだに必要なビタミン・ミネラルを豊富に含むネトル。

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ネトルティーは貧血を予防して
血液の汚れをきれいにしてくれる他

生理の出血量をコントロールするなど
女性特有の悩みに効果があるとされています。

さらに、血流を刺激して血行を促し、毛細血管まで血液をめぐらせる
効果もあります。そのため、ケガからの回復期や関節炎、リウマチ
痛風などで悩んでいる人にもおすすめのティーです。

ヒスタミンを含むため、ぜん息などのアレルギー症状や
花粉症による症状の緩和にも役立ちます。

ネトルの煎じ汁は肌をキレイにするといわれ
ニキビや湿疹のケア、髪の育毛剤としても利用されます。
また、母乳の分泌を促すハーブのひとつです。

飲みやすく、クセがないので他のハーブティーとのブレンドにも◎。
ハーブティーが苦手な方は緑茶とブレンドすると
飲みやすくなります。

私はこの緑茶とネトルが朝食後の定番です。

今日も素敵な一日をお過ごしください♪

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